Salut les gars,

Je bosse comme préparateur en pharma et franchement des fois c’est chaud avec les journées qui s’enchaînent. Des fois j’essaie des petits trucs genre massages ou exercices rapides pour détendre un peu le corps et le stress, juste pour voir si ça aide.
Y’en a qui font pareil ici ?

Bonjour,

Le stress ça commence souvent dans la tête, il s'agit de gérer l'excès, le seul qui soit délétère. Le stress c'est la vie.
Après chacun sa méthode, méditation, cohérence cardiaque, etc. C'est une peu comme le lait, une fois qu'il monte, il sort vite de la casserole et là, ça fait plus de travail.😊